预防鼻炎应该做好哪些护理？

莆田男科医院专家介绍在日常生活中要有效的预防鼻炎的发生就必须做到以下几点：

1、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，从而预防鼻炎的发生，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

2、可用中草药预防鼻炎：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：要从根本上预防鼻炎的发生就要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病，中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

推荐阅读》》》如何有效的预防鼻炎

专家提醒：对于自身和家人的健康，积极做好预防就好，希望大家多了解一些相关知识，能够对自己的病症引起足够的重视以及及时的有效预防，及时治疗。如需帮助，可咨询在线专家，专家将会给您详细解答。