专家总结四种缓解老年人耳鸣的方法

张爷爷最近常常觉得耳朵里嗡嗡的作响，甚至还觉得耳朵里有一股气，十分不舒服。孩子们带他去看医生，医生说张爷爷这是患上耳鸣了，除需要治疗外，在生活中的保健显得更为重要。那么，有什么办法能够有效缓解老年人耳鸣呢？我们还是来听听莆田男科医院专家的意见。

专家总结四种缓解老年人耳鸣的方法：

(1)声音掩蔽法：

打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。

(2)耳鸣几种缓解方---摩耳门法：

用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

(3)屏气法：

安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

(4)搓掌法：

屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

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莆田友善医院专家提示，耳鸣的四种缓解方法属于耳鸣的辅助治疗方法，主要是通过按摩刺激达到治疗耳鸣的效果，但是这几种缓解方法都是需要长期坚持的保健方法，初次做的时候最好在医生的指导下进行。耳鸣严重的老人最好还是到医院检查就诊，避免耳聋。