防患于未然 远离慢性咽炎伤害

慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病变，中医称“梅核气”。咽是人体与外界相通的要道，咽部慢性炎症导致的病理改变，不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其它系统，严重损害人体健康。莆田男科医院专家表示，我们在平时应该养成良好的生活习惯，防患于未然，远离慢性咽炎伤害。

防患于未然，日常预防必不可少

一、锻炼身体，增强体质。

咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

二、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。

应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。夏天睡觉时应关上电扇，避开风口处，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

三、注意口腔和鼻腔卫生。

咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

四、注意饮食卫生，保证身体营养平衡。

少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息，如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗，从而影响身体健康。

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莆田友善医院专家提醒，慢性咽炎久治不愈或治疗不当可引发全身性并发症，严重危害身体健康，患者要引起重视。慢性咽炎的预防应随时进行，发现病情要及时去专业的男科医院进行诊疗，以免贻误病情。