女人睡觉打鼾的原因是什么?如何避免?

女人睡觉打鼾，很多人都会觉得惊讶。因为有很多人都认为打鼾只是男人的专属，却不知道女人打鼾也是很正常的。可是女性打鼾究竟是什么原因引起呢?这是很多人想要知道的问题之一。其实女性打鼾的原因也有很多，然而具体却需要广大群众自己加以分辨，另外，专家还希望广大女性朋友能够重视起打鼾来，不被打鼾而影响了生活节奏。

那么，女性打鼾是什么原因造成的呢?

睡觉打鼾是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打鼾会影响别人休息，但有关专家指出，打鼾还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。

据专家介绍，打鼾在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

说完女性打鼾的形成原因，接下来专家要说的是女人打鼾的危害：

如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。

而且打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。那么如何治疗女性打鼾呢?首先要弄清打鼾的原因。

有研究资料显示，40%中年男性及30%中年女性是经常打鼾的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。

所以，专家提醒大家，女性想要健康最重要的还是要及时做好预防工作，只有照顾好自己，要知道只有照顾好自己才能够未来的生活做好期待。然而，专家为大家介绍一些关于打鼾的预防，希望能够帮助大家保持健康生活。

一、采取侧卧位睡眠姿势、尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠，也是女人预防打鼾的方法之一。

二、戒烟。打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕;饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒;对于肥胖者，要积极减轻体重。

三、女人预防打鼾要做到睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。

四、女人预防打鼾要做到加强体育锻炼(最好是登山跑步等)，增强肺功能。

五、女人预防打鼾要做到睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

另外，健康的女性可以通过以上的方法做好预防工作，而对于那些已经患上打鼾的女性朋友来说，千万不要觉得丢人，重要的是要及早的做好治疗。及时为自己的健康加油。而对于打鼾的治疗，专家推荐大家使用“wofu等离子微创技术”进行治疗。

莆田友善医院男科科——“wofu等离子微创技术”

“wofu等离子微创技术”是莆田友善医院历经几十年自主研制出来的专利技术。医生在给患者治病时会先给患者做内窥镜检查，查看患者引发病症的根本原因，在确认无误后对症治疗。“wofu等离子微创技术”实现了微创精细治疗，避免了传统开放手术治疗，创口大、恢复慢、护理难度大、损伤正常组织功能的弊端，借助内窥镜系统高倍、清晰、准确、直观的镜头，医生可以对鼻部进行精细化治疗，达到传统手术无法到达的区域，在高倍内窥镜的指引下，深入病灶部位，准确定位，在直视下精确地将病变、突起部分液化消融，清除病变组织和骨头，创造、改善鼻腔生理环境，加速术后各组织的自我愈合功能，从而达到一次性治疗男科疾病，防止复发的目的，将手术的安全性、可控性与功能性提高至一个新的水平。而且这个技术最大的优点是随治随走，不耽误工作和学习。

莆田友善医院男科科的专家温馨提示：女人如果打鼾还有可能导致绝经提前甚至提早进入更年期，所以女性朋友们一定要积极的治疗此病。不要不把他当做一回事，另外，打鼾也会影响夫妻之间的感情。所以，当女性出现打阴茎入珠状是一定要及早的选择治疗，或者提前做好预防工作，不要让自己被打鼾影响了心情或者是工作，因为身体是自己的，想要快乐的生活一定要做好照顾自己的准备，保持身体健康，享受美好的生活。只有爱护好自己才能够更加爱自己的家庭。