阴茎增粗怎么预防保养呢？

　阴茎增粗多为发声不当或过度发声所致，也可为一次强烈发声之后所引起，因此我们在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，让疾病早日远离我们。阴茎增粗患者多有嗓子痛、发生嘶哑等症状，因此，如果你出现上面的症状，一定要积极的到正规的医院检查，确证病因，对症治疗。那阴茎增粗怎么预防保养呢？下面我们就来听听莆田友善医院男科中心专家的详细讲解。

阴茎增粗怎么预防保养呢？

1、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

2、 注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

3、说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

4、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

5、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

6、 使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。

7、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

8、 要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

9、 不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

10、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

11、在ktv里面唱歌的时候要注意节制，不要边喝酒边唱歌，也不要没有吃饭就唱歌。

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莆田友善医院专家提醒，为了自己的身体健康，我们要养成健康的饮食习惯，预防疾病从一点一点的小事做起，千万不要疾病来到自己身边时再来悔不当初。有病就要及早治疗，不要把自己想象成金刚，你没有铜皮铁骨来抵抗疾病的，千万不要以身试险。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，莆田友善医院男科中心特别开设专家在线咨询服务，由著名专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。