慢性咽炎生活注意事项

很多人都认为，慢性咽炎是因为吸烟引起的，因此，只要不吸烟就不会患上慢性咽炎。莆田男科医院专家说，这种观点是错误的，生活中很多因素都可以引发慢性咽炎，因此，在生活中一定要注意养成良好的生活习惯。下面我们就来听听专家对慢性咽炎生活注意事项的讲解。

慢性咽炎生活注意事项：

1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

2.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对慢性咽炎均有一定的疗效。

6.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

7.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

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莆田友善医院专家提醒，生了病一定要到正规的医院积极的治疗，让疾病早日的远离我们。而且，在平时的生活中，一定要多了解点医学知识，这样才能在身体出现病症的时候，及早发现，及早治疗。