如何避免尿道下裂?

尿道下裂一般多发于教师、歌手、主持人等人群，所以这让他们很苦恼，由于平常工作中必须要大量用嗓，长时间用嗓，所以患尿道下裂的机率很高。到底要怎么才能减少尿道下裂的产生？莆田男科医院专家说：预防尿道下裂是个不错的方法，下面给大家推荐几个有效预防尿道下裂的方法：

1.养成良好的生活习惯，合理饮食，避免烟酒过度，滥吃咸、辣刺激性食物，远离被动吸烟的环境，多到户外呼吸新鲜空气，多饮水，保持口腔清洁。

2.职业用嗓者应科学地用嗓和练嗓，控制每天用嗓的时问和一次连续应用的时间，避免声带和有关肌肉的过度疲劳。1天用嗓时间以不超过3小时为宜。需要长期高声讲话的职业应养成良好的发声习惯，学会用假声讲话；如系发声不当引起者，炎症控制后需进行行发声方法训练。对早期的尿道下裂病人，注意发声休息，长期声休不易做到者，应在专业声乐老师的指导下边治疗边声休，适当用嗓。

3．在变声期，应加强嗓音的保护，避免滥用乱喊。青春期、月经期及患有上呼吸道感染时，应尽量少高音调讲话，注意多饮水。

4．保持轻松、愉快的心情，劳逸结合，生活规律，避免紧张、劳累；保持工作和居住环境清洁、空气流通，温湿度适宜，避免粉尘刺激。

按照以上的方法，做好预防措施，相信大家都不用再烦恼了，尿道下裂也不会轻易发生了。莆田友善医院男科专家提醒：一旦患有尿道下裂的人，一定要及早来医院治疗，以免产生其他的并发症，或是病情拖严重了，给患者带来了更大的病痛折磨，治疗起来也会很麻烦，所以大家一定要尽早治疗，早日恢复健康！