诱发慢性咽炎的三大不良习惯

慢性咽炎是生活中比较常见的一种疾病，很多人都是在不知不觉中患上慢性咽炎的，又由于很多人对于嗓子疼等一系列慢性咽炎的症状都不太在意，导致去医院就诊时，病情已经十分严重。那么，平时在我们的生活中，我们是怎么就患上了慢性咽炎的呢？诱发慢性咽炎的不良习惯有哪些呢？下面我们来听听莆田男科医院专家的具体讲解。

诱发慢性咽炎的三大不良习惯：

一、抽烟

长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，不管是你吸烟还是旁人吸烟，都可能加大慢性咽炎的发病几率。

二、不良饮食习惯

一方面是饮食规律，比如暴饮暴食等，这些习惯都造成人体胃部功能紊乱，降低自身免疫能力，加重咽部的炎症。
另一方面是食物的类别，辛辣的食物或是刺激性的食物都可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降、使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

三、错误的发声方式

有的人在发声这一方面不注意，喜欢大喊大叫，而且直接通过喉部发声，这样会加大声带振动频率，让咽部肌肉长期处在一个紧张的状态，导致咽炎的症状加重。

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莆田友善医院专家提醒，我们平时应该养成良好的生活习惯，保护好我们的嗓子，出现不适，应该及时去正规医院检查就诊。遵循早治疗早看康复的原则。