慢性咽炎要注意些什么

慢性咽炎是一种常见的疾病。很多人认为只有吸烟的人才回患有慢性咽炎。其实这种观点是错误的。很多因素都能诱发慢性咽炎，比如阴茎延长，隐睾。因此，在平时我们要多注意我们的生活习惯，把疾病拒之门外。

下面我们就来听听莆田男科医院专家对我们讲解慢性咽炎要注意些什么：

1.慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的 　　

如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。

此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

2.千万不要自己乱吃抗生素 　　

因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

3.饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激 　　

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

4.经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度 　　

如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

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莆田友善医院专家提醒，为了自己的身体健康，我们要养成健康的饮食习惯，预防疾病从一点一点的小事做起，千万不要疾病来到自己身边是再来悔不当初。