注意饮食习惯防止咽喉炎

有的人总是认为只要自己饮食规律，经常锻炼身体，疾病就一定不会找上自己。莆田男科医院专家说，这种说法不时完全正确的，经常锻炼身体在一定程度上是可以抵御疾病，但也不是绝对。有时候病从口入的，饮食习惯不好，也可以导致疾病的。如果平时的饮食过于刺激咽喉，或摄取不干净的食物极其容易导致咽喉炎。下面为大家简述为什么专家说小心咽喉炎病从口入，饮食习惯要注意。

1.有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长此以往，会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降，容易患感冒，加重咽炎。

2.有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物，或嗜饮烈酒、浓茶，这都会使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部的不适症状。

3.有些人进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会令咽部负担加重，炎症难以消除。

所以说小心咽喉炎病从口入，饮食习惯要注意。不良饮食习惯吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎或导致咽炎。得了咽炎要多喝水，适当多吃梨、生萝卜等水果蔬菜等保养咽喉外，室内外温差不要太大，有条件的家庭最好使用加湿器保证空气的湿润。早期咽炎要及时治愈，否则容易演变成慢性咽炎，治疗难度更大。

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