如何有效预防咽喉炎？

咽喉炎是个很折磨人的病，得了咽喉炎不单影响患者讲话，吃饭时还会感觉到痛苦，影响吞咽，给患者日常生活和工作都带来一定影响。因此，很多咽喉炎患者都感到备受折磨。那么，咽喉炎除了喉咙感觉不适外，还会有什么危害吗?生活中应该如何让预防咽喉炎呢?莆田友善医院男科专家将会为您一一作出解答。

咽喉炎的一般症状是感觉咽部干噪、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、有异物感等。因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，希望能清除咽部分泌物。

咽喉炎的危害

急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、前列腺炎，急性阳痿;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。

预防咽喉炎从生活习惯做起

1.注意保暖,防治口鼻疾病.慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关.因此,夏季,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激.

2.经常开窗通风.经常开窗通风换气,以保持室内空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,也是慢性咽炎预防和治疗的有效措施.

3.注意口腔卫生.多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等.防止病从口入,早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染.

4.加强文体锻炼.包皮过长的发作与身体由于缺乏锻炼、体质较差有很大关系,因此,加强文体活动,如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等,要根椐自身实际,选择较为适合的项目,坚持锻炼很重要,最好是每天保证有一次散步,以提高身体抵抗疾病的能力.

5.进行饮食调养.以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品.多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓.忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物.

6.多喝水.每天喝足够的白开水,这是任何时候都不能忘记的金科玉律.如果患者上了咽喉炎,用盐水熏蒸喉咙,是治疗和缓解病情的好方法.即用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着盐水吸气、呼气,每次约10-15分钟,每天2-3次.

以上就是专家对于咽喉炎危害和预防知识的讲解，对于咽喉还健康的人们，一定不要放松了自己，在日常生活中还是要监督自己做好以上预防措施，时刻警惕咽喉炎的侵袭，都说病从口入，所以咽喉是比较容易被感染的，希望能够大家一定要提高防范意识。而对于已经患上咽喉炎的患者，专家推荐“wofo等离子微创技术”进行治疗。

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通过本篇文章的了解，相信大家对如何预防咽喉炎已经有一个明确的认识了，然而了解是其次，最重要的还是要监督自己能做到以上的预防方法，这样才能够有效的抵挡疾病的侵袭。很多咽喉炎患者对自身的疾病并不重视,但是专家却指出,咽喉炎的危害不仅只是咽喉不舒服那么简单，咽喉炎发病的危害很大,不仅会影响患者的饮食和说话,长期不治还会导致一系列严重并发症的发生。因此,生活中人们要积极的预防咽喉炎，为自己的健康做好保障。