打鼾小常识

打鼾，就是我们通常所说的睡觉时打呼噜，一个人如果睡眠时打鼾，旁人会认为他睡得很香很甜，事实上这是一个很大的误区。打鼾并不代表睡眠质量好，相反在庞大的打鼾人群中，有相当一部分人患有一种疾病----睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停综合症顾名思义就是睡觉的时候呼吸停了，不呼气也不吸气。造成睡眠呼吸暂停综合症主要有两个原因，一个就是气道被“堵”了，我们称之为阻塞型睡眠呼吸暂停综合症。没有气流经过呼吸自然就停了，此时气体虽然不能进出肺部，但胸、腹部呼吸运动仍然存在，患者竭力要恢复呼吸，往往呼吸活动相当剧烈，表现出打鼾，而且鼾声通常很大睡眠呼吸暂停综合症患者中90%以上属于这个原因。另外一小部分患者发生呼吸暂停是由于呼吸肌或支配呼吸肌的神经有病变。

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打鼾危害健康
打鼾是一种普通存在的睡眠现象，多数不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌！

打鼾的原理
人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程序的响声，形成鼾声。

打鼾与疾病
权威数据表明：由于长期打鼾导致呼吸暂停时间过长，78%可诱发缺氧性脑萎缩，甚至猝死。全球每天约有4000人死于因打呼噜造成的各种疾病。