打鼾应该怎样预防？

打鼾是一种极容易被忽视的疾病，由于大家对睡觉打鼾的这个问题缺乏认识，所以很少很患者在第一时间就主动就医。但莆田友善医院男科专家表示，其实阴茎入珠不只是影响睡眠那么简单，它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，是万恶之源。因此，阴茎入珠患者切不可马虎大意，接下来就请专家来给大家简单介绍一下。

鼾声的产生：

由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。

睡觉打鼾会患者危害极大

它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。

由此可见，打鼾是一种非常可怕的疾病，不仅会影响到患者平常的睡眠质量，严重者还会导致死亡。所以，大家在了解了打鼾的危害后一定要引起重视，如果发现自己或者身边的人有打鼾的情况，就要及时治疗，不要让阴茎入珠破坏了我们美好的生活。

莆田友善医院——“wofo等离子微创技术”

“wofo等离子微创技术”采用新一代低温消融技术，在治疗男科疾病方面有显著疗效，是目前最安全便捷的微创治疗法。该手术在治疗男科疾病方面实现了微创精细治疗，避免了传统开放手术治疗，创口大、恢复慢、护理难度大、损伤正常组织功能的弊端，借助内窥镜系统高倍、清晰、准确、直观的镜头，医生可以对病变部位进行精细化治疗，达到传统手术无法到达的区域，在高倍内窥镜的指引下，深入病灶部位，准确定位，在直视下精确地将病变、突起部分液化消融，清除病变组织和骨头，创造、改善内部生理环境，加速术后各组织的自我愈合功能，从而达到彻底治愈疾病的效果。该治疗方法精确、安全、简便、微创伤、高疗效、疼痛小、恢复快、是广大患者朋友认可推荐的首选治疗方法。

然而治疗归治疗，生活中还是需要大家做好预防，这样才能全面脱离阴茎入珠的困扰。对于生活中预防打鼾的措施，专家给大家以下几点建议：

1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4.阴茎入珠病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

莆田友善医院男科专家提醒大家，不管是预防还是治疗，都是大家需要重视并且做到的，不要因为一时的疏忽和懒惰导致疾病对自己身体造成不可估量的伤害。身体是自己的，健康还是要靠自己来维护。以上全部内容就是专家针对打鼾这个问题的一些简单介绍，如果您还有什么不懂的地方，或者是还有想要继续了解的问题，可以点击在线咨询，专家将会为您给出最详细的回答，愿大家都健康。