女人睡觉打呼噜该如何是好?

女人睡觉打呼噜?很多人都觉得奇怪，女人睡觉怎么会打呼噜呢?看着那么美丽温柔的女人怎么也会睡觉打呼噜呢?很多人都会出现这样的疑问，专家表示，女人睡觉打呼噜并不罕见，可以说的上是比较常见的。就如同男人睡觉打呼噜一样，但是女人打呼噜的危害相对男人而言是更加严重的。所以，需要广大群众多加注意。

近来，也有不少人在网上咨询关于自己睡觉打呼噜的情况，大多数人都显得比较焦急。特别是那些医疗知识稍微薄弱的人，会再身体和生活出现变化以后焦急起来，根本就不知道自己为什么会出现这样的症状。对此，专家表示。这种现象是需要抵制的。因为这样是对自己身体的不负责任，如果拖延的时间久了就会给自己带来难以想象的伤害。

患者案例：

何女士，45岁。症状：睡觉打呼噜，张着嘴睡觉，每天精神状态不佳

疾病持续时间：2年 有无治病经历：无

咨询疑问：睡觉打呼噜是什么原因?怎么引起的?可以治疗吗?

专家回答：虽然打呼噜看起来很简单的一件事情，但是主要原因却很复杂，可以从遗传、生活环境以及生活习惯等多方面来着手。所以，专家希望广大如同何女士一样患病的患者能够意识到打呼噜的病因和具体伤害。不让自己被疾病所困扰。具体内容请看下文。

一、解剖:常见的上呼吸道的解剖异常包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠以及下颌后缩、畸形等。

二、年龄：虽然从小孩到老人都会发生打呼噜，但是30-50岁的中年男性确实打呼噜最高发的人群。即使这样，不在易发人群范围内的朋友也要多加注意。

三、遗传因素：打呼噜与遗传的因素关系密切，临床上常见的父子几人都打呼噜，就是遗传对打呼噜影响的最好证明。

四、烟酒等不良生活嗜好：严重的抽烟喝酒会加重睡眠呼吸暂停，甚至导致梦中猝死。

五、肥胖、颈脖粗短：肥胖者容易打呼噜已经是总所周知的事情。但是那些即使不肥胖，但是扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠得人仍然容易打呼噜。

六、长期使用一些镇静安眠类的中枢神经系统抑制剂也会导致打呼噜。

然而除了以上这些，打呼噜的症状也很重要，对此，专家也做出了如下解释。

轻者：只在劳累、饮酒或仰卧位睡觉时发生。

重者：则夜夜鼾声如雷，从不间断，称之为习惯性打呼噜。

有的人发出的鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴有呼吸暂停，称之为单纯性打呼噜。

有的人鼾声忽高忽低，间歇数十秒到数分钟无声无息，然后又发出可怕的怪声，这种鼾声多见于睡眠呼吸暂行综合征患者。

女人打呼噜会提前进入更年期

打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期;

女人打呼噜危害甚大

打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

打呼噜的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育(如在怀孕期间打呼噜，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力)

所以，专家提醒广大打呼噜患者在出现症状以后及早去治疗，把握身体的变化，及时做好相关的治疗工作。然而，什么样的治疗方法对打呼噜是有用的呢?对此，专家介绍使用“wofu等离子微创技术”进行治疗。

莆田友善医院采用的“wofu等离子微创技术”疗法利用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对病变组织进行消融，更简单精准，确保了手术的安全，微创微痛苦，无出血，大大缩短了手术时间。该微创技术尤其适合老年、儿童这一特殊的群体，是目前治疗儿童男科病手术中的最佳治疗方法。而且这个技术最大的优点是随治随走，不耽误工作和学习。就目前而言是根治过众多男科类病患者最多的治疗方法，是值得广大患者信赖的!

七条注意事项让你预防打呼噜

1.先要减肥。胖人打呼噜是瘦人的3倍。

2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打呼噜患者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

3.打呼噜严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

5.习惯性打呼噜者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打呼噜。

6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。

7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

莆田友善医院男科科专家温馨提示：打呼噜是比较严重的疾病，也是最祸害人的一种疾病，所以再出现以上打呼噜的症状以后一定要多加关注，减少打呼噜危害，减少打呼噜给身体带来的各种并发症。如果对以上内容还存在疑问的话可以及时到莆田友善医院男科科进行咨询。专家衷心的希望每一位患者都能够早日康复，不被疾病所困扰!