妊娠期鼻炎如何做好防护措施

传说，孩子是坠落凡间的天使，能拥有一个天使是多么高兴的是呀。在孩子的眼里我们看到了我们久违的纯真，在孩子的笑声中我体验了久违的欢乐，在孩子的话语中我们听到至理箴言。因此，怀孕了的准妈妈，整天的关爱他们的孩子，深怕出现了一点问题。

很多准妈妈在怀孕期间都会出现鼻炎症状。龙岩男科医院专家提醒，这是一个常见的现象，可不必过于紧张，但也不能置之不理。只要在专业医生的指导下合理治疗，就无大碍。同时，准妈妈们在怀孕期间也要注意做好妊娠期鼻炎的预防措施，避免疾病的发作。

如何预防妊娠期鼻炎？

预防妊娠期鼻炎要从日常生活的一些习惯、饮食上的调理、以及心理健康等各方面做起，以下是一些基本的妊娠期鼻炎预防措施。

1、改善环境、饮食调和

平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

2、可进行早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等小幅度的运动，增强体质

孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。

3、重视鼻腔卫生，积极预防感冒

秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

4、保持愉快的心情

由于不悦的心情会使人的免疫力下降，身体各方面的功能受到影响。因此，孕妇要随时保持心情的舒畅愉快，避免大的情绪波动。

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龙岩鼻炎医院温馨提示：妊娠期鼻炎虽然可随分娩结束而自愈，但如果得不到正确的处理则可能对准妈妈和宝宝的健康造成一定的影响，容易引起阳痿或前列腺炎等疾病，因此，不仅要做好妊娠期鼻炎的预防措施，一旦患病还要进行积极的治疗。同时准妈妈一定要保持健康开朗的心态。