造成耳鸣因素众多 发现并治疗是关键

耳鸣是耳朵出问题的一种严重现象，所以再出现耳鸣之后，一定要多加注意，避免耳鸣给自己带来难以想象的伤害。因为耳朵对身体带来说是十分重要的一部分，如果没有了耳朵就会影响生活，给身体带来不便。所以，专家衷心的希望广大群众能够意识到这一点，并且保护好自己的耳朵。

专家表示，耳鸣是指在外界没有声源的情况下，患者主观听到的各种声响，如风“呼呼”声，知了“嗡嗡”声，火车“呜呜”声等各种外界并不存在的声音。由于是患者个体上所产生的声响，旁人无法理解，所以会导致患者产生烦躁，更有甚者会昏眩，当耳鸣响起时不仅会影响患者的工作和生活，也让家人和朋友担心患者的身体健康。那么，造成耳鸣的因素有哪些呢?

1、噪声。暴震声或长时间的噪声接触,都能使听力下降耳鸣产生.建议减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等.此外,注意不要长时间在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2、精神紧张和疲劳。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易得耳鸣.因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

3、不良习惯。咖啡因和酒精可导致耳鸣产生,吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,因此要注意改变不良习惯。

4、外耳或中耳的听觉失灵：不能吸收四周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰。

5、内耳受伤：失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到。

6、来自中耳及内耳之外的鸣声。一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使到血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，吸烟者血管变窄，使血液流通受到一定程度的阻碍，也会造成同样的后果。年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，成了耳鸣。

7、心理精神因素。受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

耳鸣会给身体带来哪些危害?

1、影响睡眠。耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可能被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

2、影响工作。因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

3、影响情绪。长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

4、造成神经衰弱。耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

5、心理压力。严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

说了这么多，也知道了耳鸣的危害。所以专家提醒广大群众个一定要预防耳鸣。为了预防耳鸣疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下6点：

1、多动脑

多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋。

2、适度的体育锻炼

可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小，空气清新，环境优美，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益。

3、控制情绪，保持心情舒畅

要想进入老龄后仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。

4、推拿保健

耳朵的自我推拿保健，推拿是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。

5、戒刺激性食物

耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

6、尽量避免接触噪音

如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

最后，专家将告诉大家耳鸣的治疗方法，希望能够帮助广大群众早日摆脱耳鸣。

“耳显微技术”治疗：射箭运动最突出的特点就是准确，而准确定位射靶是其重要前提之一，耳部疾病的治疗也不例外。由于耳部解剖结构的复杂性，决定了治疗的难度和风险。保障手术安全的关键之一就在于充分暴露手术视野，利用耳显微技术，定位耳部深处、隐蔽处的病变，可有效降 低治疗的难度风险，提高治疗精确率。