怎么远离耳鸣？

你是不是感觉耳朵嗡嗡的响？你是不是感觉耳朵里面有一股气？你是不是感觉耳朵里面很闷？如果你有上面的症状，那你就有可能是患了耳鸣。那你就要到正规的医院检查，积极治疗。耳鸣是一件很烦人的事，不仅危害我们的身体健康，还影响我们工作和学习。那怎么远离耳鸣？下面我们就来听听龙岩男科医院专家的详细讲解。

怎么远离耳鸣？

1、远离噪音

噪音是造成耳鸣的重要因素之一。据调查，人耳正常能接收的分贝是70，如果超过这个度，会对耳朵造成严重的伤害，因此我们要摆脱耳鸣，就要远离噪音，不要总是挺高分贝的音乐或者在处在嘈杂的环境中，比如ktv。

2、保证睡眠

睡眠不足是耳鸣最困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。

3、免使用耳毒性药物

在出现耳鸣的症状的时候，千万不要到正规的医院积极的治疗，千万不要自己随便到药房里面使用耳毒性药物，这样很有可能加重耳鸣。

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龙岩友善医院提醒大家要遵循早诊断早治疗的原则，一旦出现疾病症状应及时到专科医院进行检查、就诊。这样可避免由于疾病久拖不治导致病情加重，危害患者身体健康的情况出现。