慢性鼻炎日常护理常识

莆田男科医院专家表示，慢性鼻炎会影响患者的正常学些、工作和生活，因此需要及时治疗。患上慢性鼻炎之后，在治疗的同时还要注重慢性鼻炎的日常护理，否则可能会加剧病情，加大治愈难度，还会给患者带来更大的痛苦。

慢性鼻炎护理须知

专家介绍，在治疗慢性鼻炎时主要是要注意避免接触一些刺激性的环境，饮食宜清淡，富有营养，具体如下：

1、营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果等。

2、合理的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜上网。

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素。如睡眠不足、过度疲劳、饮酒吸烟、受凉、等。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

4、饮食要尽量清淡，尽量少食辣、辛、炒、炸等属热性食品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食物最好不要食用。

5、积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

6、日常生活中还要注意保暖，睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

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莆田友善医院专家温馨提示：鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止等是鼻炎的典型症状，不少患者误以为是感冒，其实是错误的。鼻炎危害身体健康，专业的医院科学的疗法的才是治疗的保障。